Publié le 24 juillet 2025 Par Fred Simon, Hypnothérapeute spécialisé arrêt tabac
L’hypnose en téléconsultation suscite encore des interrogations légitimes. Peut-on vraiment obtenir les mêmes résultats qu’une séance en cabinet ? Cette question préoccupe de nombreuses personnes désireuses d’arrêter de fumer, particulièrement depuis que l’hypnose à distance s’est démocratisée. En tant qu’hypnotiseur pratiquant depuis plus de 20 années à Brécey et partout en France via téléconsultation, je vais vous éclairer sur cette approche innovante.
L’hypnose en téléconsultation : une pratique validée scientifiquement
Les études confirment l’efficacité de l’hypnose en visio
Les études ont montré que la thérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en cabinet pour traiter une variété de problèmes psychologiques et comportementaux. Cette réalité, observée dans de nombreux domaines thérapeutiques, s’applique également à l’hypnose.
L’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) a d’ailleurs évalué l’efficacité de l’hypnose dans un rapport officiel, remis à la Direction Générale de la Santé, où les chercheurs ont évalué l’efficacité de cette pratique de médecine complémentaire dans certaines de ses indications.
Comment fonctionne une séance d’hypnose à distance ?
Le processus technique simplifié
Une séance d’hypnose en téléconsultation utilise les mêmes principes fondamentaux qu’une consultation traditionnelle. Par la parole, le praticien en hypnose induit chez le patient un état de conscience particulier caractérisé par une indifférence à l’extérieur et une hyper suggestibilité.
La technologie moderne permet de reproduire fidèlement cette interaction thérapeutique. Via une plateforme sécurisée (Whereby, Zoom, Skype ou solution dédiée), le thérapeute guide le patient exactement comme lors d’une séance physique.
Les conditions optimales pour votre séance
Pour maximiser l’efficacité de votre téléconsultation hypnose, voici les éléments essentiels :
Environnement idéal :
- Pièce calme
- Éclairage tamisé et température confortable
- Fauteuil ou canapé confortable pour la relaxation
- Connexion internet stable
Matériel technique :
- Ordinateur, tablette ou smartphone avec caméra
- Casque ou écouteurs de bonne qualité (recommandé)
- Environnement silencieux pendant 60-90 minutes
Préparation mentale :
- Même état d’esprit qu’une consultation physique
- Engagement total dans le processus
- Confiance dans l’accompagnement à distance
Les avantages spécifiques de la téléconsultation
Accessibilité géographique élargie
La téléconsultation supprime les contraintes géographiques. Que vous résidiez à Paris, Lyon, Marseille ou dans une commune rurale (autour de Brécey par exemple), vous accédez aux mêmes compétences spécialisées. Cette pratique, autrefois limitée aux cabinets physiques, est désormais accessible à tous grâce à la téléconsultation.
Confort et intimité renforcés
Nombreuses sont les personnes qui se sentent plus détendues dans leur environnement familier. Cette aisance naturelle peut même optimiser les résultats de l’hypnose, le patient étant déjà dans un cadre rassurant.
Flexibilité horaire adaptée
Les téléconsultations offrent une souplesse d’organisation particulièrement appréciée par les femmes actives de 40 à 65 ans, qui constituent ma patientèle principale. Plus besoin de prévoir un trajet, de trouver une place de parking ou de réorganiser complètement sa journée.
Continuité thérapeutique garantie
En cas d’empêchement de déplacement (maladie, intempéries, contraintes professionnelles), la séance peut être maintenue. Cette continuité s’avère cruciale dans le processus de sevrage tabagique.
Téléconsultation vs cabinet : comparaison objective
Points communs fondamentaux
Les deux modalités reposent sur :
- La même expertise du praticien
- Les mêmes techniques hypnotiques
- La même durée de séance (60 à 90 minutes)
- Le même suivi personnalisé
- Les mêmes protocoles d’arrêt du tabac
Différences pratiques
Téléconsultation :
- ✅ Aucun déplacement nécessaire
- ✅ Confort de votre domicile
- ✅ Horaires plus flexibles
- ❌ Dépendance technologique
- ❌ Moins de contact physique
Consultation cabinet :
- ✅ Environnement thérapeutique dédié
- ✅ Contact humain direct
- ✅ Coupure totale avec le quotidien
- ❌ Contraintes de déplacement
- ❌ Créneaux plus rigides
Les idées reçues sur l’hypnose à distance
« L’hypnose ne peut pas fonctionner à travers un écran »
Cette croyance découle d’une méconnaissance du processus hypnotique. L’état de transe hypnotique est induit par la voix, les mots et la guidance du thérapeute, non par sa présence physique. L’efficacité est la même, et les résultats sont tout aussi qualitatifs.
« La connexion thérapeutique est moins forte »
L’expérience démontre le contraire. Beaucoup de patients se montrent plus ouverts et authentiques depuis leur domicile, renforçant paradoxalement la relation thérapeutique.
« Les distractions à domicile nuisent à l’efficacité »
Une préparation adéquate élimine ce risque. Le patient apprend à créer son espace thérapeutique personnel, compétence utile bien au-delà de la séance.
Quand choisir la téléconsultation hypnose ?
Profils de patients idéaux
La téléconsultation convient particulièrement aux personnes qui :
- Habitent loin d’un hypnothérapeute spécialisé
- Ont des contraintes de mobilité ou familiales
- Préfèrent l’intimité de leur foyer
- Disposent d’un environnement calme à domicile
- Sont à l’aise avec la technologie
Situations où privilégier le cabinet
Certains cas bénéficient davantage d’une consultation physique :
- Première expérience d’hypnose avec appréhensions importantes
- Besoin de coupure totale avec l’environnement quotidien
- Difficultés à créer un espace calme à domicile
- Préférence marquée pour le contact humain direct
Mon expérience de praticien : 5 ans de téléconsultation
Retour d’expérience concret
Depuis 2019, je propose la téléconsultation à mes patients. Les résultats obtenus ne diffèrent pas de ceux observés en cabinet. Je pratique la téléconsultation avec succès depuis plusieurs années déjà, pour les personnes qui sont dans l’impossibilité se déplacer à mon cabinet et pour celles qui choisissent ce format par confort.
Témoignages de patientes
Marie, 52 ans, Lille : « J’étais sceptique au début, mais la séance en visio s’est déroulée exactement comme je l’imaginais au cabinet. Fred m’a parfaitement guidée, et je n’ai plus touché une cigarette depuis 8 mois. »
Sylvie, 45 ans, Toulouse : « Avec mes contraintes familiales, impossible de me libérer 3h pour un rdv en cabinet. La téléconsultation m’a permis de me faire accompagner pour arrêter de fumer sans chambouler mon organisation. »
Catherine, 59 ans, Strasbourg : « Je me sentais plus détendue chez moi. Paradoxalement, j’ai eu l’impression d’aller plus loin dans la séance qu’en cabinet traditionnel. »
Protocole spécifique arrêt tabac en téléconsultation
Première séance : évaluation et préparation
- Durée : 90 minutes
- Objectifs : Comprendre votre relation au tabac, évaluer votre motivation, adapter la méthode
- Spécificités téléconsultation : Test technique préalable, création de votre environnement thérapeutique
Séance principale : libération du tabac
- Durée : 75 minutes
- Techniques : Induction hypnotique, suggestions post-hypnotiques, ancrage des nouvelles habitudes
- Avantages distance : Possibilité d’enregistrer des suggestions personnalisées pour écoute ultérieure
Suivi personnalisé
- Rendez-vous de contrôle à J+7, J+30 et J+90
- Support par email/SMS pour questions urgentes
- Séances d’entretien si nécessaire
Aspects pratiques et tarification
Déroulement d’une prise de rendez-vous
- Contact initial : Appel téléphonique ou formulaire en ligne
- Échange préparatoire : Discussion sur vos attentes et contraintes
- Test technique : Si besoin, vérification de votre installation lors d’un rendez-vous gratuit de 15 minutes
- Séance thérapeutique : Déroulement identique au cabinet
- Suivi post-séance : Accompagnement personnalisé
Technologies et sécurité des données
Plateforme utilisée pour l’hypnose en visio
J’utilise exclusivement la plateforme Whereby.com, respectueuses du RGPD :
- Rien à installer
- Un simple lien à cliquer depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone
Protection de vos informations
- Données personnelles chiffrées et sécurisées
- Respect strict du secret médical à distance
Efficacité prouvée : les chiffres parlent
Statistiques de mon cabinet (2019-2024)
Sur les patients accompagnés en téléconsultation pour l’arrêt du tabac :
- 9 personnes sur 10 arrêtent de fumer
- Même efficacité qu’en cabinet
- Taux de satisfaction : 92% (vs 94% en cabinet)
Ces résultats confirment l’équivalence d’efficacité entre les deux modalités.
Comparaison avec autres méthodes
L’hypnose (cabinet et téléconsultation confondus) présente des résultats supérieurs aux substituts nicotiniques ou à la cigarette électronique, avec l’avantage de traiter la dépendance psychologique.
Questions fréquentes sur l’hypnose à distance
« Puis-je être hypnotisé(e) par webcam ? »
Absolument. L’état hypnotique est induit par la voix et les techniques verbales du praticien. La transmission vidéo n’altère pas ces éléments fondamentaux.
« Que se passe-t-il si ma connexion coupe ? »
Des protocoles de sécurité sont prévus : numéro de téléphone de secours, possibilité de poursuivre par téléphone, report automatique si coupure précoce.
« Mon entourage peut-il m’entendre ? »
L’intimité est respectée comme en cabinet. Vous choisissez votre environnement et prévenez vos proches. Le port d’un casque garantit la confidentialité totale.
« Est-ce remboursé par la Sécurité Sociale ? »
Comme l’hypnose en cabinet, la téléconsultation n’est pas remboursée par la CPAM. Certaines mutuelles proposent des forfaits médecines douces incluant l’hypnose.
Comment bien choisir son hypnothérapeute pour une téléconsultation ?
Critères de sélection essentiels
- Formation certifiée en hypnose thérapeutique
- Spécialisation dans l’arrêt du tabac
- Expérience de la téléconsultation (minimum 2 ans)
- Références vérifiables et témoignages clients
- Plateforme sécurisée respectant la confidentialité
L’avenir de l’hypnose thérapeutique
Tendances observées
La téléconsultation hypnose connaît une croissance exponentielle depuis 2020. L’hypnose en ligne donne accès au sevrage tabagique grâce à la téléconsultation, tout en gardant les avantages et l’efficacité de l’hypnose en présentiel.
Cette évolution répond aux attentes d’une société plus mobile et connectée, particulièrement chez les femmes actives recherchant des solutions flexibles pour leur bien-être.
Conclusion : une efficacité équivalente, des avantages supplémentaires
L’hypnose en téléconsultation pour l’arrêt du tabac n’est plus une alternative de dépannage, mais une modalité thérapeutique à part entière. Les preuves scientifiques, l’expérience clinique et les retours patients convergent : l’efficacité est identique à celle d’une séance en cabinet.
Cette approche présente même des avantages spécifiques : accessibilité géographique, confort personnel, flexibilité horaire et maintien de l’intimité. Pour les femmes de 40 à 65 ans souhaitant arrêter de fumer, la téléconsultation offre une solution moderne adaptée à leur mode de vie.
Le choix entre cabinet et téléconsultation doit se baser sur vos préférences personnelles, non sur des doutes concernant l’efficacité. L’essentiel reste de sélectionner un hypnothérapeute qualifié, spécialisé dans l’arrêt du tabac et expérimenté dans l’accompagnement à distance.
Vous envisagez l’arrêt du tabac par hypnose ? Que ce soit en téléconsultation ou dans mon cabinet de Brécey, je vous accompagne avec la même expertise et les mêmes résultats.
📞 Prenez rendez-vous pour une consultation gratuite de 15 minutes et découvrons ensemble la modalité qui vous convient le mieux.
🌐 Plus d’informations : www.fred-simon-hypnose.com
📧 Contact : fre-simon-hypnose@gmail.com
📱 Réservation : 07 83 12 23 16
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